Alimenti di bellezza - Yogurt per la salute

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Yogurt per la salute:

Il segreto è nel calcio

Sembra infatti che questo minerale spinga le cellule adipose a bruciare invece che ad immagazzinare i grassi in eccesso.

La prova (studio condotto dalla dottoressa Lia Rossi Prosperi, biologa nutrizionista): di due gruppi messi a dieta, solo quello che consumava ogni giorno almeno 3 vasetti di yogurt magro era dimagrito tanto, diminuendo soprattutto il punto vita ben 6 volte di più rispetto a chi non aveva mangiato yogurt. Inoltre aveva mantenuto tono muscolare perdendo massa grassa e non massa magra, come sempre avviene nel corso di diete.

“Lo yogurt magro, inoltre, è praticamente privo di grassi rispetto ad altri latticini e sazia con poche calorie (solo 36 per 100 g)”.

Si
Allo yogurt se siete intolleranti al lattosio. Durante la lavorazione infatti lo zucchero si divide in due diverse sostanze che non danno disturbi. Alimento ricco di proteine è facilmente digeribile e stimola l’intestino. Inoltre contiene tanto calcio utilissimo per le ossa e per i denti.

No
A prendere gli yogurt troppo liquidi: lo stomaco si svuota rapidamente e sarete più soggetti agli “attacchi fame”.

ENERGIA BIANCA

Valido dal 10/03

3 Notti

■ 3 Pernottamenti nella tipologia di camera prescelta, in pensione completa

■ 1 Armonia tonificante allo yogurt (55 min.): rituale per corpo e piedi fresco e genuino Energia Bianca (pediluvio ai cristalli di zucchero, esfoliazione al müsli, azione intensiva e massaggio prolungato corpo con coccole particolari per i piedi)

■ 1 Massaggio modellante per il corpo (55 min.) con crema allo yogurt

■ Yogurt ricco di frutta e fibre da consumare a scelta prima o dopo ciascun trattamento

■ Kit SPA (per il Centro Benessere: accappatoio bianco e ciabattine; per le piscine: telo-spugna con cambio giornaliero e cuffia)

■ Angolo delle tisane all'interno della SPA (1° piano - da lun. a sab. dalle 10:00 alle 13:00 e dalle 14:00 al più tardi fino alle 18:00)

■ Libero accesso alle piscine termali, alla sala fitness, al campo da tennis, Aquagym in piscina termale con trainer (da martedì a sabato ore 15:30), utilizzo di biciclette da passeggio e mountain-bikes

■ Intrattenimento settimanale: Aperitivo di Benvenuto con musica dal vivo (lunedì) 3 Serate danzanti con musica dal vivo (lun/mer/ven) e Cena di Gala a lume di candela e sottofondo con note di pianoforte (venerdì - solo con pensione completa)

per persona a partire da €

399,00